[...] że ta druga ma skos ujemny? W tej L014 też da się ujemny zrobić. Za to jak widzę L014 można złożyć i wsunąć pod kanapę. Czy dużo roboty z tym skręcaniem? Jakie ewentualne jeszcze różnice i którą polecacie 3. Stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Coś mi się nie widzi to na mocną [...]
[...] Zalicza się do nich histydynę, izoleucynę, leucynę, walinę, lizynę, metioninę, fenyloalaninę, treoninę, tryptofan oraz dodatkowo argininę. SFD EAA Pro w wersji INSTANT daje jeszcze lepszą rozpuszczalność, co wprost przekłada się na Twoją wygodę i pozwala, jeszcze łatwiej się cieszyć pełnią jego funkcjonalności. Aminokwasy to związki będące [...]
[...] , mam lęki, MASAKRA Od miesiąca wiem ze wina jest z powodu niskiego testosteronu(pomijam kwestie że z powikłan ocznych leczyli mnie okulisci z suchosci dermatolodzy, był jeszcze gastrolog i endokrynolog który zbagatelizował niski testosteron) Ponowne wykonanie testosteronu pokazało ze już nie jest na dolnej granicy normy a poniżej. Wizyte u [...]
[...] /SFD/2019/1/28/ab133e473e684658992656881c1f178d.jpg A tu z treningu waga około 100 kg. Skończyłem. Będę na bieżąco pisał co u mnie co leci i jakie plany. Narazie jeszcze minimum tydzień minicuta. Tu coś z treningu. /SFD/2019/1/28/9c068aa1e8f44aba91a240cc8110d807.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-28 08:20:18
[...] leży już na cmentarzu, a ona drepcze do kościoła. Po drodze klucze zgubi, sąsiadów oskarży i z całym światem walczy. Tak wpływa brak selenu na zdrowie człowieka. Powtarzam jeszcze raz: jedzmy jajka, a do dziewięćdziesiątki będziemy radośni i uśmiechnięci. Nawet 80-latka powinna jeść jajka. Poprawią jej samopoczucie. - Ale przecież jajka to [...]
[...] niż tułów 2) Hantlą za głową prostując łokieć w górę 3) W zgięciu 90 stopni wyprostowywanie ręki w tył. Później ławeczka i 5 serii na 20 powtórzeń po 30kg(więcej nakładu jeszcze nie mam).W miedzy czasie robie przysiady z obciążeniem 20 kg.Dzień aerobowy wygląda tak że mam 20 minut biegu/10 minut skakani/30 minut rowerka stacjonarnego. Jeśli [...]
[...] itd., ale zastanawiam się czy bezpiecznie będzie np. robić focze wiosło, podciąganie, ściąganie drążka, albo uchwytu do klatki, przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego? Do tego jeszcze np wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę, albo wiosłowanie na wyciągu? Co do nóg, to klasyczne siady odpadają, ale jak się to ma w przypadku frontów, albo [...]
[...] 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 10-8-8-6 (stały ciężar) 3.POMPKI NA PORĘCZACH (triceps też pracuje) 10-10-8-8 i nie mam pomysłu co by tu jeszcze dać żeby było 4-5 ćwiczeń triceps 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 10-8-8-6 ( zwiększanie ciężaru) 2.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM [...]
[...] sie miedzy 2-3 tez nie pamietam jednostek). Wiem ze sie rozpisalem, wiem ze jest multum tematow o braku przyrostow i dietach, jednak kazdy organizm jest inny, u mne dochodza jeszcze wyzej wymienione schorzenia, dlatego prosze mi doradzic co mam zrobic? Moze wykonac jakies badania innych hormonow? Moze w moim wieku powinienem wspomagac sie [...]
[...] teścia nie ma opcji rozcieńczania próbki i wynik " > 1500 " to max co da się z luxmedu wycisnąć. I teraz tak: 1. Czy to estro nie jest za wysokie żeby bić HCG. Nie wybije jeszcze wyżej? Nie dostanę gino? 2. Czy estro mogło tak wywalić bo 150 mg to za dużo? Wrócić do 100 mg e2d? 3. Czy przy takim estro uda się PCT? Cykl chcę ciągnąć jeszcze z [...]
[...] staję tak jak normalnie to bywało. Przejrzałem trochę forum i gdzieś przeczytałem, że tak działa Deca na cyklu. Czy to prawda czy muszę się zacząć poważnie martwić? Dodam jeszcze, że w 7 tygodniu mam rozpisane HCG 5000 IU (5 strzałów co drugi dzień). I następnie po cyklu, 3 dni po ostatnim strzale cypio HCG (5 strzałów po 1000 IU) i 3 tygodnie [...]
[...] kaszę gryczaną, jaglaną, bulgur. jem 4-5 posiłków, lubię ostre rzeczy ale nie przesadzam z częstotliwością, jadam owoce zwykle jako koktajle śniadaniowe. no o diecie jeszcze się pewnie rozpiszę.. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? tyję! w 2 miesiące przytyłam 2kg, obwody zostały takie same, mam wrażenie, że [...]
[...] jednak wiadomo , że czasem coś słodkiego wpadnie. Po przeczytaniu różnych informacji o tej Paleo diecie staram się nie jeść nabiału i jest mi z tym dużo lepiej. Co do sportów to chciałabym jeszcze powiedzieć, że w okresie od lutego do maja zeszłego roku dość dużo chodziłam na spinning( ok.4-7 razy w tygodniu). No to pozdrawiam i czekam :)
Czyżbyśmy, ogarnięci obsesją zdrowego trybu życia i zrzucania wagi, wylali dziecko z kąpielą? Czy unikając tłuszczu nie pozbawiamy się substancji korzystnie wpływającej na nasze zdrowie? Najnowsze badania wykazują, że produkty mleczarskie bynajmniej nie są tak szkodliwe, jak kazano nam wierzyć. Wręcz przeciwnie - są dobre dla zdrowia. W [...]
[...] wyczynem nie będzie zrobić 95kg. Chciałbym, żeby to 95kg było bazą do dalszych treningów, jak to zrobię, to już wiem, że utrzymam, bo za dużo mnie to kosztuje, żeby się jeszcze raz zapuścić. Co polecacie zrobić? Co z kalorycznością, co z bieganiem na czczo i łączeniem tego z tym treningiem na siłowni? Który element zmienić? Może plan na [...]
[...] a biegam zawsze po ostatnim posiłku (tutaj kurczak, w dni treningu siłowe odwracam kolejność posiłków tak aby białko było przed i po ćwiczeniach). Po treningu dostarczam jeszcze organizmowi białko z DYMATIZE Elite Whey Protein - 1 porcja, co daje 24g białka, jest to więc zdecydowanie mniej niż 30% co, jak wyczytałem na forum, jest maksymalną [...]
[...] temat jest b. ogolny dlatego wybrałem Alternatywną Drogę A wiec. Trenuje treningiem hst od wrzesnia teraz jestem w trakcie przerwy. Tydzien juz minal i teraz zrobie chyba jeszcze jeden. Nastepnie planuje zrobic 1 tydzien treningu 15-stek (bo bede mial jeden dzien z treningiem opuszczony a wiem ze 15-stki mozna nawet darowac sobie jak nie ma [...]
[...] zmęczenia mięśni podczas intensywnych treningów. Tworzy również dipeptydy odpowiedzialne za „odkwaszanie” szybkokurczliwych włókien mięśniowych, dzięki czemu możliwe jest jeszcze większe wydłużenie czasu treningu i zwiększenie jego intensywności, jak również przyspieszenie procesu regeneracji powysiłkowej oraz zmniejszenie ogólnej bolesności [...]
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: n/d 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/d 11. POZIOM BF%: zarys kostki na brzuchu jeszcze trochę widać, spodnie czasem z d..y spadają, więc tragedii nie ma 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): upasiony ekto}:-( 13. STAN ZDROWIA: bdb, lekka [...]
[...] jest uzależniona od liczby atomów: wodoru, węgla, azotu w stosunku do liczby atomów tlenu w danej cząsteczce. Ilość ciepła uwolnionego ze spalenia danego substratu jest jeszcze uzależniona od rodzaju wiązań chemicznych pomiędzy poszczególnymi pierwiastkami, mającymi wpływ na kształt rozmieszczenia cząsteczek w przestrzeni (tzw. mechanika [...]
Yagienka, szuka porady i kopa w D!
